Учёные подсчитали, что для нормального существования человеку необходимо спать как минимум восемь часов день. Другими словами, около трети жизни мы спим.
Эксперты Независимой газеты отмечают, что недостаток сна приводит к набору лишнего веса, обостряет все хронические заболевания и провоцирует развитие сердечно-сосудистых заболеваний, инсультов и инфарктов.
Ранее ВашГород.ру сообщил, что на первом месте в списке причин смертности оказались болезни системы кровообращения.