В день Крещения в Кемерове организуют пять купелей.
Специалисты озвучили несколько правил для тех, кто хочет окунуться в прорубь.
Во-первых, перед тем, как войти в купель, нужно размять тепло, сделать разминку. С собой нужно взять нескользящую обувь, которую можно легко снять возле проруби.
Окунаться лучше всего по шею, без головы, чтобы сосуды головного мозга рефлекторно не сужались.
В проруби рекомендуют быть меньше минуты, чтобы не переохладиться, а после обряда нужно растереться полотенцем и переодеться в сухие вещи.
Кроме того, следует выпить горячий чай, алкоголь до и после купания употреблять запрещено – купание и проруби всего раз в году и так огромный стресс для организма.
Людям с воспалительными заболеваниями носоглотки, отитами и так далее окунаться в прорубь нельзя. Запрещено это делать и людям с болезнями сердца и сосудов, а также с заболеваниями ЦНС.
Если вы почувствовали ухудшение самочувствия возле купели, об этом нужно сообщить организаторам мероприятия. Номер спасателей – 112.
Ранее ВашГород.ру писал о погоде в день Крещения.