Медики рассказали, что нужно пить, чтобы быть здоровым и бодрым весной.
Как пишет «Российская газета», самый полезный сок — это яблочный. Об этом рассказала руководитель проекта Российского союза производителей соков Людмила Хомич.
Женщина отмечает, что этот напиток самый популярный в нашей стране. В нём содержатся хлорогеновые кислоты и полифенольные соединения. Эти вещества являются антиоксидантами. Поэтому яблочный сок полезен тем людям, которые часто болеют простудой.
В магазинах страны можно найти соки как российского производство, так и китайского.
Причём второй продукт содержит много сахара. А вот в отечественном больше полезных кислот.
Ещё один сок, который спасет от авитаминоза и оздоровит организм, — апельсиновый. Он занимает почётное второе место. Также к напиткам с большим содержанием витаминов можно отнести клюквенные морсы.
Ранее ВашГород.ру писал, какие продукты могут вызвать опасные болезни.