С 18 по 19 января в Кемерове пройдут крещенские купания. Для здоровых людей купание в проруби безопасно, но у людей, имеющих заболевания сердечно-сосудистой системы холодная вода может спровоцировать сосудистый спазм, а также приступ стенокардии или гипертонический криз.
Кроме того, не рекомендуется в течение трех-четырех месяцев после болезни купаться в проруби людям, переболевшим коронавирусом, поскольку у них возникают нарушения микроциркуляции крови.
Чтобы остаться живым и здоровым необходимо соблюдать простые правила безопасности, перечисленные ниже.
Запрещается:
- погружение в необорудованных местах;
- купание без представителей служб и медработников;
- купание детей без взрослых;
- ныряние в воду непосредственно со льда;
- распитие спиртных напитков и купание в состоянии алкогольного опьянения;
- купание группой более 3-х человек;
- ныряние в прорубь вперед головой;
Рекомендуется:
- перед купанием разогреть тело, сделав разминку;
- находиться в проруби не более одной минуты;
- после купания растереть себя полотенцем и надеть сухую одежду;
- после купания выпить горячий чай, лучше из ягод фруктов или трав;
Противопоказания:
- воспалительные заболевания носоглотки;
- сердечно-сосудистые заболевания;
- заболевания органов дыхания;
- заболевания центральной нервной системы;
- кожно-венерические заболевания;
В случае ухудшения самочувствия звоните по единому телефону службы спасения 112. Также напоминаем, что с 18 по 19 января в Кемерове возле храмов и купелей запретят парковку личного транспорта.