RSS    Реклама на сайте

Реклама


Наши читатели



Новости Новокузнецка

Архив новостей
ААА

Новость от 24 Марта 2016

Учёные рассказали, сколько надо отдыхать, чтобы сохранить своё здоровье

 В ходе исследований учёные пришли к выводу, что нужно отдыхать каждые 62 рабочих дня и брать недельный отпуск. Если человек работает без выходных, то у него ослабевает иммунитет и появляются проблемы со здоровьем, повышенная агрессия, сонливость или бессонница.  

Отметим, около 23%работников не имеют достаточного отдыха. А те, кто не позволял себе отпуск в течение 5 лет, «заработали» хронические болезни сердца. 20% сотрудников нуждаются в срочном отпуске и 44% – в полноценном выходном дне.

Чтобы восстановиться после рабочих будней организму надо как минимум семь дней. Учёные также советуют дробить отпуск. 

novokuznetsk.su 

Beta! Нашли ошибку в тексте? Выделите ее и нажмите enter