RSS    Реклама на сайте

Реклама



Новости Новокузнецка

Архив новостей
ААА

Новость от 18 января 2017

Как пережить купание на Крещение без потерь для здоровья

Уже сегодня вечером жители Новокузнецка поедут в парк «Водный», чтобы окунуться в воду. Многие купаются на Крещение каждый год, а некоторые впервые попробуют себя на смелость.

Журналисты SU пообщались с Александром Беспаловым, который с 1987 года занимается моржеванием. Он рассказал о секретах зимнего купания.

«Я каждый год купаюсь в проруби. Конечно, Крещенская ночь не исключение. Сам начинал без всякой подготовки, прочитал про Иванова, заразился его идеями и стал купаться зимой. Отмечу, нужно к любому делу подходить обстоятельно, без фанатизма. Если вы решили окунуться в прорубь, то сначала убедитесь, что вы здоровы. Лучше проконсультируйтесь с врачом, если есть хронические заболевания сердца и легких, то обязательно нужно поговорить с медиками. А лучше всего заранее приучать свой организм к стрессу. За пару недель начните обливаться дома холодной водой. Перед погружением слегка разогрейтесь и сделайте несколько приседаний, наклонов. Тело должно быть горячим, но не потным. Не стоит торопиться и бухаться в воду, а плавно и осторожно погружайтесь, чтобы судороги не возникли. Лучше всего окунуться с головой три раза, дольше находиться в воде не стоит. Ведь сам эффект в том, чтобы организм получил заряд энергии не успев переохладиться. И главное — положительный настрой, для этого нужно просто прочесть молитву», — рассказал Александр.

Также он напоминает, что после погружения нужно сразу тепло одеться и не допустить переохлаждения, чтобы без потерь для здоровья пережить крещенские купания.

«И самое важное — никакого алкоголя! Это и опасно, и нарушает все каноны православного праздника», — подчеркнул новокузнечанин.

В этом году в Новокузнецке будет работать несколько купелей только в парке «Водный». Для удобства горожан власти города организовали пассажирские перевозки.

novokuznetsk.su
Уважаемые читатели, теперь вы можете поделиться своими новостями о событиях в городе с редакцией Novokuznetsk.su по WhatsApp, Viber, Telegram по телефону +7 (923) 464-0620.

Читайте также: