RSS    Реклама на сайте

Реклама



Новости Новокузнецка

Архив новостей
ААА

Новость от 06 августа 2018

Названы продукты, которые можно есть на ночь при похудении

Диетологи рассказали, что можно есть перед сном без риска поправиться.

По словам специалистов, идеальное вечернее блюдо - небольшая порция еды, в которой есть нежирные белки и сложные углеводы. Об этом пишет oane.ws.

На первом месте в списке «безопасных» оказался традиционный японский суп - мисо. Это паста из соевых бобов с добавлением риса, ячменя, пшеницы, соли и воды. Хорошим дополнением к блюду буду креветки, тёртая редька.  

На втором месте куриное яйцо. Его можно или отварить или сделать яичницу, добавив томаты, перец и зелень.

Далее в списке – йогурт, кефир, сыр, листовые овощи, а также огурцы, кабачки, капуста.

Уважаемые читатели, теперь вы можете поделиться своими новостями о событиях в городе с редакцией Novokuznetsk.su по WhatsApp, Viber, Telegram по телефону +7 (923) 464-0620.

Читайте также: