RSS    Реклама на сайте

Реклама



Новости Новокузнецка

Архив новостей
ААА

Новость от 07 августа 2018

Молодильные яблочки: названы эффективные продукты против старения

Специалисты составили топ-5 продуктов, которые помогут сохранить тонус и активность людей в зрелом возрасте.

На первом месте в списке – яблоки. Содержащиеся в них флавоноиды и полифенолы способны тормозить активность окислительных процессов в организме человека. Также эти соединения благотворно влияют на работу сердца, поджелудочной железы и печени, пищеварение. Это в свою очередь положительно отражается на внешности, цвете лица и гладкости кожи, пишет medikforum.ru.

На втором месте свёкла и сок из неё.  В этом овоще содержится фолиевая кислота, которая способствует созданию новых клеток. В числе полезных свойств свёклы также – стимулирование работы головного мозга, защита от развития дегенеративных процессов, нормализация артериального давления, очищение почек и печени, снижение уровня сахара в крови, стимулирование роста волос и ногтей.   

Третье – блюда с желатином. Желатин богат «белком молодости» коллагеном. Содержащиеся в нём аминокислоты укрепляют сердечную мышцу, благотворно влияют на умственную деятельность.

На четвёртом месте клубника. По словам британских учёных, при регулярном употреблении этой ягоды в организме человека активизируется белок Nrf2. Он повышает содержание в крови антиоксидантов и снижает уровень липидов и холестерина. Также клубника стимулирует выработку коллагена, способствует обновлению клеток кожи, обладает противовоспалительным эффектом.

На пятом месте маслины. Они очищают организм от токсинов, помогают выводить соли тяжёлых металлов, снижают уровень холестерина в крови.

Ранее ВашГород.ру писал об идеальном завтраке, а также о продуктах, которые можно есть на ночь при похудении.

Уважаемые читатели, теперь вы можете поделиться своими новостями о событиях в городе с редакцией Novokuznetsk.su по WhatsApp, Viber, Telegram по телефону +7 (923) 464-0620.

Читайте также: