RSS    Реклама на сайте

Реклама



Новости Новокузнецка

Архив новостей
ААА

Новость от 27 августа 2018

Назван эффективный способ избавления от жира на животе

В борьбе с жировыми отложениями на животе поможет диета с большим содержанием клетчатки и низким уровнем насыщенных жиров.

Такой способ также может быть профилактикой абдоминального ожирения, уверена сотрудница Калифорнийского политехнического университета в Сан-Луис-Обиспо, доктор наук Кари Пилолла. Об этом сообщает РИА Новости.

По словам специалиста, тем, кто хочет избавиться от складок в районе живота, нужно есть больше овощей, фруктов, бобовых, круп. А вот от жирного мяса, выпечки и продуктов высокой степени обработки лучше отказаться. Дополнительный «плюс» от такого стиля питания – снижение риска развития сердечно-сосудистых заболеваний.

При этом Пилолла подчеркнула, что универсальной диеты или биодобавок, которые бы помогли избавиться от жира на животе, нет. А к правильному питанию стоит добавить регулярные физические нагрузки.

Ранее ВашГород.ру писал о главных продуктах-жиросжигателях.

Уважаемые читатели, теперь вы можете поделиться своими новостями о событиях в городе с редакцией Novokuznetsk.su по WhatsApp, Viber, Telegram по телефону +7 (923) 464-0620.

Читайте также: