RSS    Реклама на сайте

Реклама



Новости Новокузнецка

Архив новостей
ААА

Новость от 04 сентября 2019

Верный способ: кузбассовцам рассказали, как похудеть всего за две недели

Уроженка Кемерова, известная телеведущая Елена Малышева рассказала об особенностях снижения веса у женщин.

Она отметила, что с возрастом в организме женщин начинаются изменения, которые провоцируют набор массы тела, сказано на сайте московского департамента здравоохранения.

Так, сюда относятся роды и климакс — это главные факторы. Кроме того, существует ситуация, когда расход энергии уменьшается, при этом увеличиваются гормоны, ответственные за чувство голода. Таким образом, человек начинает есть больше, чем необходимо.

Однако есть выход — человек может контролировать свой вес. Для этого нужно правильно питаться, а также рассчитывать калорийность пищи — не следует выходить за рамки 1200 килокалорий в день. Также нужно следить за двигательной активностью — так расход калорий окажется больше, чем поступление, а это единственный способ похудеть.

Малышева заявила, что при таком образе жизни килограммы начнут уходить уже через две недели.

Ранее ВашГород.ру писал, что рожать детей в Кузбассе стало безопаснее.

Уважаемые читатели, теперь вы можете поделиться своими новостями о событиях в городе с редакцией Novokuznetsk.su по WhatsApp, Viber, Telegram по телефону +7 (923) 464-0620.

Читайте также: