RSS    Реклама на сайте

Реклама



Новости Новокузнецка

Архив новостей
ААА

Новость от 23 декабря 2019

Что надо есть на Новый год, чтобы защитить себя от рака

Впереди Новый год и каждая хозяйка думает, что приготовить.

Но если вы хотите не только вкусно поесть, но и защитить себя от онкозаболеваний, то врачи рекомендуют на стол включить как минимум три продукта:

Какао — в нём содержится большое количество антиоксидантов. При этом полезным считается именно сырой продукт, так как при обработке он может потерять часть своих целебных свойств.

Брокколи — она богата сульфорафаном. Этот элемент усиливает защиту организма от клеточной мутации. Кроме того, это вещество есть в шпинате, в цветной и брюссельской капусте.

Земляной миндаль — он содержит антиоксиданты, которые не дают свободным радикалам воздействовать на клетки. Кроме того, в нём содержится витамин Е, который регулирует уровень сахара в крови, положительно влияет на пищеварение и сосуды.

Медики напоминают, что помимо питания, нужно соблюдать режим, спать по 8-9 часов и отказаться от вредных привычек. 

Уважаемые читатели, теперь вы можете поделиться своими новостями о событиях в городе с редакцией Novokuznetsk.su по WhatsApp, Viber, Telegram по телефону +7 (923) 464-0620.

Читайте также: