RSS    Реклама на сайте

Реклама



Новости Новокузнецка

Архив новостей
ААА

Новость от 06 апреля 2020

Больше агрессии и страха: как изменилось поведение новокузнечан

В Кузбассе практически нет заболевших коронавирусом. Власти принимают беспрецедентные меры для того, чтобы не допустить распространение Covid-19.

Но общее напряжение чувствуется. Люди не успевают должным образом вникать во все распоряжения и плохо ориентируются в том, что разрешено сейчас делать, а что нет.

Поэтому в сети и обществе множатся слухи и недомолвки. Некоторые спрашивают, а правда ли, за прогулку в вечернее время грозит до семи лет лишения свободы? Другие и вовсе спрашивают у мэра о возможности изоляции Новокузнецка.

Мы уже писали о самых нелепых слухах, которые рассказывают новокузнечане, и вместе со специалистами Роспотребнадзора отвечали на самые популярные вопросы, связанные с самоизоляцией.

В этой статье мы расскажем о том, как изменилось поведение новокузнечан.

Стали агрессивнее

Страх за здоровье своё и близких, а также сопутствующая неизвестность — всё это провоцирует несдержанность людей. Вдобавок теперь людям негде отвлечься, все рестораны, кафе и магазины, кроме продуктовых, закрыты.

Гулять стали меньше, и то с оглядкой. Мало того, что есть риск подхватить вирус, так и поведение окружающих шокирует.

«На улице Кирова незнакомый мне мужчина намеренно ударил меня в живот и в грудь. От испуга и боли я ничего не смогла сделать. Прохожие ничем не помогли. Страшно гулять по улице. Жалко будет следующую жертву, я чувствую ответственность. А если она будет ещё и беременна, то у ребёнка не будет шансов, т. к. удар, по крайней мере по мне был очень сильный», — рассказала свою грустную историю новокузнечанка.

При этом она не стала обращаться в полицию, но попросила предупредить окружающих, что на улице бродит агрессивный мужчина.

Стали держать дистанцию и чаще мыть руки

Режим самоизоляции сохранять получается далеко не всегда. Повседневные потребности вынуждают ходить в магазины, аптеки, выгуливать собак. Другие продолжают ходить на работу. Теперь практически во всех общественных местах есть метки для клиентов, чтобы они стояли друг от друга как минимум на 1,5 — 2 метра.

Реже стали обниматься и жать друг другу руки при встрече. Зато чаще моем руки. В городах принялись дезинфицировать остановочные павильоны, лифты и подъезды.

Стало больше панических настроений

От такой ситуации трудно не запаниковать. Приходится постоянно сидеть дома, у многих начались проблемы с деньгами.

Другие переживают за своё здоровье. Ведь коронавирус долго не проявляет себя и у некоторых людей протекает очень сложно, вплоть до летального исхода.

Просмотр новостей не добавляет оптимизма, так и тянет перестраховаться и накупить несметное количество дезинфицирующих средств, туалетной бумаги и гречки.

Как отмечает член Федерации психологов образования, профессор Российской Академии естествознания Ася Кузьмина, сейчас люди понимают — «миру нельзя доверять».

Прежняя относительная предсказуемость жёстко ставится под сомнение. Поэтому возникает ситуация неопределенности — во всех сферах жизни. Это — прямой путь к внутренней дезорганизации — повышенной тревоге, сильным страхам.

Люди в подобном состоянии выбирают один из двух возможных путей — или застыть в оцепенении (обесценить происходящее) или активно (или даже агрессивно) искать «пути спасения» — терроризировать аптеки и магазины в поисках лекарств, еды, масок.

«Если говорить более научным языком, то сейчас можно отчетливо наблюдать классические социально-психологические процессы повышения суггестивности (внушаемости).

Люди в массовом взаимодействии доводят друг друга до предельного эмоционального возбуждения и напряжения, а критичность их восприятия резко падает. Поэтому информация, передаваемая друг другу, становиться ещё более искаженной и гиперболизированой. А это, в свою очередь, ещё больше увеличивает агрессивные и панические проявления", — отмечает Ася Кузьмина.

Как не сойти с ума

Профессор Российской Академии естествознания в нынешней ситуации советует не поддаваться панике, а соблюдать простые три правила:

  1. Делать обычные, простые, рутинные дела, максимально на них сосредоточившись — убраться дома, разобрать шкаф и т. д. Это просто, но реально помогает.

  2. Беспокоиться можно, но не паниковать. Нужно найти ответы и решения на те вопросы, что тревожат.

  3. Нужно действовать продуктивно, осознанно и проверять поступающую информацию. Не верить, а перепроверять. Возможно ввести информационный детокс (выбрать один канал или сайт и смотреть только его и ограниченное время).

«Беспокойство отнимает много времени и энергии и редко приводит к чему-то плодотворному. Поэтому занимайтесь позитивными целями (такими как физические упражнения, общение с семьей, чтение книг, и т. п.).

Но все равно, пока вы сосредоточены на этих положительных задачах ваш разум периодически отвлекается на тревожные мысли. Примите их, обратите внимание на беспокойство внутри вас и запишите свои опасения. Подумайте над записями в продуктивном ключе: «Что и как я могу сделать в данной ситуации?».

Свои ответы вы можете оформить в план действий и следовать ему. Например, использовать дезинфицирующее средство, здороваться локтями и избегать ненужных путешествий. Это те действия, которые помогут вам управлять многими факторами риска и которые вы можете предпринять уже сегодня (и которые действительно будут полезны).

Иными словами, дайте себе разрешение беспокоиться и не ругайте себя за то, что боитесь, ведь это естественный ответ психики на реальную неопределенность ситуации, с которой мы сталкиваемся сейчас ежедневно. Но не забывайте, что вы все ещё способны анализировать ситуацию и действовать продуктивно", — напоминает психолог.

На прошлой неделе Владимир Путин предупредил, что карантинные меры будут действовать до 30 апреля. Так что у нас есть время пересмотреть свои взгляды и разработать план действий, чтобы с минимальными потерями выйти из этой непростой ситуации.

ВашГород.ру
Уважаемые читатели, теперь вы можете поделиться своими новостями о событиях в городе с редакцией Novokuznetsk.su по WhatsApp, Viber, Telegram по телефону +7 (923) 464-0620.

Читайте также: