RSS    Реклама на сайте

Реклама



Новости Новокузнецка

Архив новостей
ААА

Новость от 28 октября 2020

Как поднять иммунитет, чтобы реже болеть: интервью с эндокринологом

Сахарный диабет, ожирение, дефицит гормонов — это традиционные причины для записи на приём к эндокринологу. Однако сейчас всё чаще к этому специалисту обращаются для того, чтобы повысить общий тонус организма и лучше себя чувствовать.

Превентивная медицина — это методика управления резервами организма, которая помогает предотвратить болезни. Благодаря витаминной терапии и профилактике человек чувствует прилив сил, а его иммунитет успешно борется с вирусами и бактериями.

Превентивную медицину в Новокузнецке активно развивает медицинским центр «Здоровье». Об этом направлении ВашГород.ру поговорил с эндокринологом Евгенией Юрьевной Селезнёвой.

— Сейчас остро стоит вопрос борьбы с вирусами. Поэтому важно убрать все имеющиеся в организме дефициты. Для этого нужно подобрать правильную дозу и форму витаминов и минеральных веществ. Превентивная медицина направлена на продление полноценной здоровой жизни человека. Её главная задача — выявление изменений в организме, способных вести к заболеваниям, и принятие адресных мер, направленных на предотвращение болезней. Вместо лечения симптомов мы боремся с самим источником болезни.

— Каких витаминов и микроэлементов чаще всего не хватает новокузнечанам?

— Практически у 100% пациентов есть дефицит витамина D и йода. Мы находимся в регионе, который стоит в дефиците по витамину D, он у нас крайне плохо усваивается. Итог — быстрая утомляемость, ломкость ногтей, ухудшение внимания и памяти, депрессивное настроение, сонливость и, главное, снижение иммунитета, риск развития СД и онкологии. У детей дефицит хорошо заметен невооружённым глазом: отстаёт рост, выступают лопатки и косточки на лучезапястных суставах, появляются рахит и сколиоз.

На втором месте — нехватка железа. Больше всего железа мы получаем с красным мясом, но его сейчас редко едят, так как основу составляет белое мясо — курица, отсюда и частотность проблемы. Она проявляется бледностью и сухостью кожи, изменением формы ногтей и появление исчерченности на ногтях, тёмными кругами под глазами, быстрой утомляемостью, астенией, учащённым сердцебиением (пульс поднимается выше 70 ударов в минуту), выпадение волос, нарушение вкуса, заедами (болезненными трещинами) в уголках рта. Таким людям тяжело справляться с физической нагрузкой, они могут часто зевать.

Нехватка витамина C приводит к частым простудным заболеваниям и кровоточивости дёсен, общей слабости, быстрой утомляемости, частым простудным заболеваниям, плохое заживление ран и порезов.

Нередко в дефиците бывает витамин А. Пациенты жалуются на сухость кожи, кожа может трескаться на руках или на пятках.

Дефицит витаминов группы В может проявляться общая слабость, быстрая утомляемость, головокружение, нечувствительность конечностей, страдает нервная система. Так что если вас стало всё раздражать, возможно, дело всего лишь в нехватки витаминов.

Дефицит магния может вызвать приступы тахикардии, раздражительность, судороги мышц, запоры, нарушение сна, он улучшает работу пищеварительной, дыхательной и мочеполовой систем.

Я назвала только самые частотные дефициты и их проявления. Их может быть гораздо больше. Сейчас человек не получает из пищи тех витаминов и минералов, что получал раньше. Учёные Российского института питания в Санкт-Петербурге доказали, что из-за существующих экологических проблем фрукты, овощи и крупы уже не несут необходимой ценности. Отсюда дефицит витаминов и микроэлементов, который в последствии вызывает более грубые нарушения.

— Бывает такое, что человек пьёт витамины, а они не усваиваются. Вы с этим как-то работаете?

— Конечно. Существует несколько методик. Можно сделать генетический паспорт на все витамины. Но это достаточно дорогое исследование. Его более доступной альтернативой является анализ микробиоты по Осипову, который позволяет увидеть состояние кишечника. Оценивать результаты диагностик должен эндокринолог. Ну и, конечно, мы выбираем формы витаминов, которые хорошо усваиваются у большинства людей. Это, например, пиколинат и хелат, которые быстро проникают внуть клетки. Важно, чтобы витамин не просто гулял по крови, но доходил до внутренней части клетки и работал.

— Получается, то, что предлагается в аптеках, неэффективно?

— Большинство витаминов, представленных в аптеках — это химия. Однако в аптеках и магазинах спортивного питания есть и органические соединения, которые усвоются примерно на 90%. При этом если витамин в таком объёме не нужен организму, органика выводится с мочой и не накапливается. Но если вы в аптеке не попросите конкретную форму витаминов, провизор вам её не предложит.

— Нужно ли сдавать какие-то анализы до того, как прийти к вам на приём?

— Чтобы уже на первом приёме можно было сделать назначение, можно сдать общий анализ крови, анализ на лактат (уровень молочной кислоты) и анализ на ферритин (позволяет увидеть нехватку железа). Часто бывает, что клинические проявления не совпадают с анализами, поэтому важны результаты лабораторных исследований.

— Как быстро после назначения витаминной терапии пациенты начинают чувствовать себя лучше?

— Даже если есть большой дефицит витаминов, уже через неделю человек чувствует прилив сил, бодрость. Те, кто принимает витамины более длительное время, замечают, что их иммунитет стал крепче. «Мы перестали болеть», — с радостью отмечают они.

Записаться на приём к эндокринологу в медицинский центр «Здоровье» можно по телефону +7 (38-43) 50-00-43.

Медицинский центр «Здоровье»

ул. Куйбышева, д. 9

Пн-сб с 8:00 до 20:00

+7 (38-43) 50-00-43

Сайт clinicazdorovie.ru

Уважаемые читатели, теперь вы можете поделиться своими новостями о событиях в городе с редакцией Novokuznetsk.su по WhatsApp, Viber, Telegram по телефону +7 (923) 464-0620.

Читайте также: