RSS    Реклама на сайте

Реклама



Новости Новокузнецка

Архив новостей
ААА

Новость от 10 ноября 2020

Кузбасский врач рассказала, как восстановить лёгкие после пневмонии

Советы от медика.

Надежда Ганюкова, главный областной специалист-пульмонолог Кузбасской клинической больницы рассказала о необходимости реабилитации после перенесенной пневмонии. Видеосюжет опубликовали в соцсети медицинского учреждения.

Обращаясь к кузбассовцам, врач пояснила, что первые два месяца после болезни — это «терапевтическое окно». То есть, то самое время, когда реабилитация будет максимально эффективной.

Во время восстановительного периода нужно обратить особое внимание на физическую активность, сбалансированное питание, а также психосоциальную реабилитацию. Обращение медика состоит из нескольких частей, в которых рассматривается каждый из этих пунктов.

Физическая реабилитация:

Она предусматривает прежде всего нужно уделять внимание укреплению межреберных мышц и диафрагмального дыхания. Для этого необходимо делать дыхательные упражнения.

Например, глубокий вдох — глубокий выдох через сомкнутые губы.

Прогулки на свежем воздухе. Дозированная ходьба. Начинаем с 20 минут в день и постепенно увеличиваем длительность и дальность прогулок. Доктор рекомендует измерить пульс и давление до и после прогулки.

Плавание. Очень хорошая дыхательная гимнастика. Но необходимо учитывать температуру воды. И, конечно, обратите внимание на свое самочувствие, у вас не должно быть кашля.

Физиотерапевтические процедуры:

Они будут полезны людям, перенёсшим пневмонию. Но эти вопросы нужно решать с физиотерапевтом.

Сбалансирование питание:

В своём составе продукты питания должны иметь больше витаминов. Важна также и белковая поддержка. На это особо стоит обратить внимание, если во время болезни вы сбросили вес.

Психосоциальная реабилитация:

Обязательно нужно уделить внимание нормализации режима сна и бодрствования. Для этого лучше всего обратиться за помощью к специалисту, который смог бы проконсультировать вас по необходимым препаратам.

В этом году в Кузбассе регистрируется большое количество пневмоний. Так, по словам заместителя министра здравоохранения Кузбасса Оксаны Абросовой, сезонное повышение пневмоний наблюдается в Кузбассе ежегодно. Но в 2020 году произошло наложение различных инфекций и сезонный подъём коронавируса.

Уважаемые читатели, теперь вы можете поделиться своими новостями о событиях в городе с редакцией Novokuznetsk.su по WhatsApp, Viber, Telegram по телефону +7 (923) 464-0620.

Читайте также: