Дети и гаджеты: как не навредить?

Советы медиков

Первая неделя сентября — это не только старт учебы, но и семидневка ЗОЖ, в хорошем смысле, среди детей. Одна из явных проблем XXI века — электронные развлечения. Советы специалистов: как подружить ребёнка и высокие технологии, не причинив вреда.

❓ Когда ребёнку можно гаджет? Эксперты напоминают: свободный доступ — только после 7 лет, когда техника становится помощником, а не «главным воспитателем».

⏰ Нормы просты:

— 3–4 года — до 40 минут в день,

— 5–6 лет — час,

— 7–9 лет — 1,5 часа,

— 10–13 лет — 2 часа,

— 14–17 лет — до 3 часов.

После — гимнастика для глаз.

❗️ Важно:

— не давать гаджет «от истерики»,

— убирать за 2 часа до сна,

— самим показывать пример,

— предлагать детям спорт, книги, игры, общение.

 «Гаджет может быть как источником знаний, так и причиной проблем. Всё зависит от родителей: если они сопровождают ребёнка и помогают выбирать качественный контент, техника станет окном в мир нового. В противном случае — это риск зависимости и нарушений», — рассказала Кузнице Лилия Егорова, врач Кузбасского центра общественного здоровья и медицинской профилактики.

? А как у вас дома — гаджет помощник или вечный спорный вопрос?

Подпишись на группу «Кузница Новостей» и присылай свои новости в предложку! Можно так же писать на WhatsApp или в Телеграм. Для консерваторов есть телефон 8(923)464-0620