Рак лёгких: не дымите себе в могилу

В продолжение темы «Большого вопроса» — неделя профилактики страшного заболевания

После каждого НМУ в Новокузнецке дышать тяжело — и не только морально. Но врачи напоминают: куда опаснее дым не в окне, а в лёгких. Рак лёгких уже 30 лет держит лидерство среди онкозаболеваний. И в отличие от власти, он не обещает, а действует.

Мужчины болеют в шесть раз чаще, но и женщины догоняют — за последние двадцать лет рост на 75%. Главный виновник — курение. Для курильщиков риск заболеть в десять раз выше, чем для тех, кто не дымит. А если ещё и жить под трубой или работать рядом с ней — вероятность подскакивает до обидных величин.

«Коварство рака лёгких в том, что ранние формы почти никак себя не проявляют. Поэтому так важно регулярно обследоваться — особенно если живёте или работаете в зоне риска», — рассказала Кузнице врач Кузбасского центра общественного здоровья и медпрофилактики Татьяна Горновых.

Что можно сделать прямо сейчас:

• Бросить курить (и не стоять рядом с теми, кто не бросил).

• Чаще двигаться и бывать на свежем воздухе — пока он есть.

• Добавлять в рацион овощи и фрукты — витамин С и фолиевая кислота реально помогают лёгким.

• Пить воду, а не энергетики.

• ? Проходить флюорографию или КТ хотя бы раз в год — особенно если живёте в «чёрной зоне».

Берегите себя и свои фильтры — запасных не выдают.

Подпишись на группу «Кузница Новостей» и присылай свои новости в предложку! Можно так же писать на WhatsApp или в Телеграм. Для консерваторов есть телефон 8(923)464-0620