Как не словить послепраздничную хандру и откуда она берётся: советы психолога

Связана грусть далеко не с ушедшим праздником

Вот и наступил Новый год. Готовишься к нему неделями, а он пролетает за один вечер, оставляя после себя воспоминания и странное чувство пустоты.

Мысли знакомые: праздник прошёл, ещё немного и каникулы закончатся, а дальше снова обычная рутина, будни и «надо».

Кузница поговорила с психологом. По его словам, дело чаще всего не в самом Новом годе и не в праздниках, а в том, что происходит дальше. Когда у человека нет внутренней цели и смысла в работе, она превращается просто в способ зарабатывать деньги.

«Если работа не даёт ощущения, что ты что-то решаешь, куда-то двигаешься, она начинает восприниматься как принуждение. А принуждение – это всегда сопротивление и выгорание», — объясняет специалист.

В итоге человек вроде бы и работает, но не живёт этим, не выбирает, а просто терпит. А терпеть долго, как известно, никто не любит.

Так что послепраздничная хандра – это не про фейерверки, которые закончились. Это про вопросы, на которые Новый год просто даёт время наконец обратить внимание.

А вы сталкивались с апатией после праздников?

Подпишись на группу «Кузница Новостей» и присылай свои новости в предложку! Можно так же писать на WhatsApp или в Телеграм. Для консерваторов есть телефон 8(923)464-0620